它是天然的“补脑丸”,比鸡蛋还营养,小孩常吃脑瓜聪明记忆好!
最美人间4月天 , 桃红柳绿 , 满眼春色 , 一派生机勃勃的景象 , 春天万物在春雨的滋润下 , 悄然的生长着 , 人也不例外 , 春天阳气生发 , 是小朋友生长的最佳季节 。
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今天小外甥来家里玩 , 只不过一个月没见面 , 就感觉这孩子长高了呢 , 特意逗他说:“个子长的这么快 , 是不是最近吃饭很乖呀?”孩子相当认真的说:“是呀 , 妈妈说春天小草都长高 , 我要好好吃饭长高高呀!”嘿嘿 , 小朋友还是很好玩的 , 还说长大要像哥哥一样高 , 和哥哥一样聪明 。 我说 , 和哥哥一样聪明要多吃鹌鹑蛋哦 。
春天孩子长身体 , 很多家长就会想到多给孩子吃鸡蛋 , 其实有一样东西 , 比鸡蛋更营养 , 被称为天然的“补脑丸” , 它就是鹌鹑蛋 。 我儿子从小到大 , 鹌鹑蛋是没少吃 , 换着花样做 , 孩子也更爱吃鹌鹑蛋 。
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别看鹌鹑蛋个头小小的 , 它的蛋白质和脂肪含量和鸡蛋是差不多的 , 但是卵磷脂和脑磷脂的含量要比鸡蛋高出3~4倍 , 这两样东西可以促进大脑发育 , 增强记忆力 。
另外鹌鹑蛋含有的核黄素也要比鸡蛋高出2.5倍 , 可以更好的保护视力 , 使孩子的眼睛更明亮 。 而且鹌鹑蛋的营养分子比较小 , 更容易吸收 , 尤其适合孩子尚未发育完全的脾胃 。
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