小牛妈妈发了条朋友圈 ， 三个字 ， 一串感叹号：

求带走！！！

配图是 ， 宝宝的视频 。

原来宝宝又发烧了 ， 前段时间感冒刚好 ， 她为了照顾宝宝已经一个星期没睡好了 。

没想到就在自家门口玩了会 ， 吹着风了 ， 宝宝又发烧了 。 总觉得好像只有自己家宝宝爱生病 ， 又担心又烦恼！

----预防宝宝感冒发烧 ， 提高抵抗力是关键！推荐妈妈们常做这道粥//---- http:// //

春季多风 ， 很多宝宝出去玩回来就感冒或者发烧了 ， 除了日常多注意 ， 食补也很重要 ， 在这个季节给宝宝多做些提高抵抗力的辅食吧！

团宝妈做的这道粥 ， 加入了：香菇 ， 鸡肉 ， 芹菜 ， 胡萝卜 。 有肉有素 ， 营养丰富 。

研究发现 ， 香菇中所含的蘑菇核糖核酸能刺激人体产生和释放干扰素 ， 从而能消灭人体内的病毒 ， 起到增强人体对流感病毒的抵抗力的作用 。 香菇中还含有一种高分子量多聚糖 ， 能够提高人体的免疫力 。

鸡肉味道鲜美 ， 容易消化 。 芹菜营养丰富 ， 含有较多的钙 ， 磷、铁 。 再加上胡萝卜对保护宝宝视力也很有好处 。

粥比较容易消化 ， 无论是平时喝 ， 还是宝宝生病恢复期当主食喝 ， 都是很不错的选择 。

食材准备：

香菇两个 ， 胡萝卜一段 ， 芹菜适量 ， 大米适量 ， 鸡肉松适量（鸡肉松的做法可以参考以往文章《不加盐没味道 ， 宝宝就不爱吃饭？我们可以这样做》 ， 有专门介绍自制鸡肉松的方法） 。

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