继续教大家简单又美味的辅食哦！

牛肉芹菜粥

----不再只吃鸡蛋羹系列 ， 简单又美味的辅食2//---- http:// //

食材：

大米50克、牛里脊肉30克、芹菜20克

做法：

1、将大米淘净 ， 浸泡1小时 ， 将牛肉沥干切成末；

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2、芹菜洗净 ， 切细；

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3、锅中加水煮沸 ， 放入泡好的大米和牛肉末续煮 ， 至沸腾后改中小火熬煮30分钟；

4、最后撒上芹菜末 ， 继续熬煮至菜熟米烂即可喂食 。

营养：

芹菜是常用蔬菜之一 ， 既可热炒 ， 又能凉拌 ， 深受人们喜爱 。 近年来诸多研究表明 ， 这是一种具有很好药用价值的植物 。 丰富的铁、锌等微量元素 ， 有平肝降压 ， 安神镇静 ， 抗癌防癌 ， 利尿消肿 ， 增进食欲的作用 。

好啦 ， 简单又美味的辅食就这样做好啦

梁一感谢大家的阅读！

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