女性在怀孕时期 ， 身体状态不仅关乎自己 ， 更关乎孩子的成长 ， 所以这个阶段的女性是配偶及家庭里长辈们重点保护的人 。 每一个孕妈都会担心孩子成长得是否良好 ， 是否会因为自己的一些不恰当的行为而受到损害 。 其实 ， 只要父母双方都不存在遗传性疾病 ， 孕妈在妊娠阶段也有注意保养 ， 并按时做产检的话 ， 孩子出生后通常都是很健康的 。 在饮食上孕妈们就要注意不要吃一些禁忌食物 ， 不然会给孩子造成很大损害 。 在孕期里 ， 孕妈最好少吃这3种食物 ， 可能会对孩子的发育造成损伤 。

----在孕期里 ， 孕妈最好少吃这3种食物 ， 可能会对孩子的发育造成损伤//---- http:// //

一、凉性的食物

女性的体质本来就偏寒 ， 平时要注意不能被冷到 ， 孕期时更加要注重保暖 。 许多女性认为 ， 所谓的保暖就是要穿多一些 ， 选择一些保暖性能较好的衣物 。 实际上 ， 女性需要做的保暖工作不止在此 。 要做到有效保暖 ， 女性还不能吃凉性的食物 ， 尤其是在孕期 ， 女性若是吃了凉性的食物 ， 很容易腹泻 ， 导致身体里的营养大量流失 ， 这会导致孩子无法吸收到足以维持正常成长的能量 ， 对孩子发育的损伤是很大的 。

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