从吃喝用睡到吃药打针，一口气回答8个宝妈最关心的问题宝宝牙膏用什么

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自从有了孩子，宝妈面临的人生选择和纠结就骤然增加。

宝宝牙膏用什么，无氟还是含氟的？

配方奶喝到什么时候， 1岁？2岁？还是3岁？

……

分分钟逼疯纠结症患者的节奏。作为大家的贴心菌，为了不让宝妈们乱成一团，今天咱们就一次跟这些纠结来个了断。

什么时候能用枕头

3个月？1岁？

通常，绝大多数宝宝都是在1岁后开始使用枕头的。但时间不是绝对值，更准确的判断标准是宝宝的表现。

当宝宝可以灵活自如地翻身、坐立，而且睡觉时喜欢头枕在东西上，就可以考虑给宝宝用枕头了。相反，如果宝宝枕着东西就睡不好，就是到2岁也可以不用枕头。

想想，要是遇上一睡着就满床转的宝宝，还需要枕头？

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含氟？无氟？

宝宝牙膏选哪种

牙膏中添加适量的氟，可以使牙齿的表层变得更坚固，更有效地预防蛀牙。

但是，因为宝宝刷牙时不会漱口，常会把牙膏吞下去，一些宝妈就担心宝宝会因此摄入过多的氟而发生氟中毒，转而选择无氟牙膏。

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其实没这个必要，离开剂量谈毒性都是耍流氓。只要牙膏的含氟量在标准范围内，就算宝宝不会漱口，把牙膏吞进肚子，里面的氟也达不到过量的值。

儿童牙膏含有的总氟量应在0.05%~0.11% ，用ppm表示即500~1100ppm的氟，宝妈买牙膏时按这个标准挑选就行。 3岁前宝宝用米粒大小的牙膏即可， 3~6岁用豌豆大小的牙膏。

配方奶什么时候停

美国儿科学会认为1岁以后，绝大多数孩子就可以喝全脂牛奶了。

我国居民膳食指南则建议， 13~24个月时，宝宝就能喝普通鲜奶、酸奶了，但建议少量进食为宜，不能完全替代母乳或配方奶。

也就是说，基本上2岁后，就有停止配方奶的条件了。至于具体什么时候停，那就要看钱包胖不胖。

因为在营养摄入上，配方奶和普通牛奶差别不大，而1岁后，只要没有乳糖不耐受或过敏反应，孩子的肠胃也能消化鲜牛奶。

从健康考虑，两者实力相当。但考虑到价格嘛，反正我是选了牛奶，毕竟，家里没矿啊！

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宝宝发烧睡着了，

要不要叫醒喂药

看宝宝状态。

宝宝睡得安稳，没有什么不舒服的表现，就让他继续睡着，好好休息。

如果宝宝睡不安稳，发热、扭来扭去，滚来滚去，证明他不舒服，可以把孩子叫起来吃药。

总之，记住最关键的一点，吃退烧药的首要目的在于让宝宝更舒服，他怎么舒服，就怎么来。

用维生素AD ，会不会中毒

现在很多宝妈都知道了，真正需要额外给宝宝补充的，是维生素D 。维生素ABC从食物中摄取就好。

但是，新的问题来了。只能买到维生素AD制剂怎么办？不用，维生素D怎么补？用，会不会维生素A中毒？

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现在市面上单独补充维生素D的制剂确实比较难买到，只能用维生素AD制剂的宝妈也不用太担心。

还是那句老话，离开剂量谈毒性都是耍流氓。就算每天服用1粒AD制剂，其中维生素A的含量也远远达不到中毒剂量，安心用。

米粉吃到什么时间

简单说，只要其他食物吃得好，米粉就能功成身退了。

因为方便快捷，高铁米粉又能很好地为宝宝补充铁元素，预防缺铁性贫血，米粉成为了很多宝宝的第一口辅食。

但米粉只是宝宝辅食添加中间的一个阶段而已，长时间吃米粉，不利于培养宝宝的咀嚼能力。

一般在宝宝6~10个月后，如果宝宝已经能接受软饭、面条等食物，且食物中也含有牛肉、肝泥等富含铁的食物，就可以停止米粉了。

二类疫苗必须全打吗？

有条件的话，尽量接种。

且不说病了后要花多少钱，单说宝宝生病多受罪这条，哪个父母能忍？

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当然，我知道宝妈们钱包的压力还是蛮大的。所以，如果条件实在不允许，建议宝妈优先选择这几种二类疫苗接种：

水痘疫苗、Hib疫苗、手足口（EV71）疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗

这些疫苗可以减少脑膜炎、手足口、肺炎、流感、水痘的发生，降低重症死亡悲剧的发生。

宝宝晚上到底该几点睡？

听宝宝的。

正像有人晚上熬几点都清醒，有人早早就犯困上床睡觉一般。不同宝宝的生物钟不同，因而也并没有哪个特定时间规定宝宝晚上必须几点睡才好。

比起晚上几点睡，保证宝宝睡眠的质量和时长更重要些。

根据美国国家睡眠基金会的建议，不同月龄的孩子睡眠时间是这样的：

年龄

睡眠时长

0~3月龄

14~17小时

4~11月龄

12~15小时

1~2岁

12~14小时

3~5岁

11~13小时

6~13岁

9~11小时

虽说晚睡不一定会影响宝宝的健康，宝妈不用太纠结睡觉时间。但能早点还是早点吧，一来晚上睡得晚，早上若还是被同样时间吵醒，睡眠时间难保证。

二来嘛，宝宝不睡，宝妈们怎么刷手机追剧逛淘宝，是不是？

参考资料：

《中国居民膳食指南（2016）》

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