维C比柠檬高2倍，比苹果高17倍！补水防感冒，春天一定要多吃！一到春季

一到春季，有娃的家庭除了喂饭，又多了一项艰巨的任务——喂水。前几天带小宝逛公园，放眼望去，陪着宝宝的妈妈、婆婆、奶奶们，都是人手一个水壶，追在娃后面“乖，喝点水吧！”“再喝一口，就一口！”

宝宝身体中的水分占比比成年人要高，在干燥的春季最容易出现缺水的状况。如果不及时补充，就会引发一系列疾病，比如咳嗽、过敏等等，现在甚至有研究表明缺水会损害宝宝的智力。

估计有很多妈妈要吐糟了：”我也知道，但是娃就是不肯喝水！“咱们说的水，是宝宝所有饮食当中的水分，宝宝愿意喝水当然是最好的，如果不愿意喝，咱们也可以在辅食中想想办法，比如做一点粥、汤面、汤羹，另外可以每天给宝宝吃一点新鲜水果。

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今天的这款浓汤就非常适合这个季节给宝宝吃，金黄的颜色，像不像春天的小太阳？一勺舀起来还没放进嘴里，已经顺着勺子蔓延开来，淡淡的奶香直钻鼻孔。

花菜的维生素C远超一般水果，比柠檬高2倍，比苹果高17倍！春天是易感冒的季节，妈妈们可以经常做一点给宝宝吃。南瓜就不用多说啦，预防便秘的高手，又香又甜！

春天就要补水防感冒，这一碗，统统帮你搞定！

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