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春天多给孩子吃当季的水果 ， 能够帮助孩子及时补充所需的维生素 ， 提高免疫力 。

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1

枇杷

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春季 ， 小孩子容易咳嗽 。 枇杷能够清肺、止咳、化痰 。 此外 ， 它含有丰富的维生素B、胡萝卜素和苹果酸 ， 能保护视力、增强食欲、促进消化 。

不过 ， 枇杷属寒性 ， 孩子不宜吃多 ， 一天不超过三个哦 。

2

草莓

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4月 ， 香甜草莓上市 ， 一直到6月都是草莓最盛的时光 。 馨香四溢、柔软多汁的草莓 ， 无论是单吃 ， 还是搭配牛奶、冰糖 ， 都别有一番滋味 。

常吃草莓 ， 能促进孩子脑和智力的发育 。 草莓中还富含胡萝卜素 ， 能补肝明目 ， 缓解孩子眼睛疲劳 。 丰富的维生素C还能帮助消化 ， 巩固齿龈 ， 润泽喉部 。

为了避免买到激素、病害、不新鲜的草莓 ， 妈妈们在挑选时 ， 尽量选择颗粒饱满、鲜红均匀、蒂头叶片鲜绿 ， 且没有白斑或灰斑的 。

3

桑葚

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