常有父母问 ， 新生儿宝宝（也有部分小婴儿）到底睡着没有？为什么看是睡着了 ， 小胳膊小腿还动来动去的？

有时宝宝还会使劲儿、憋气、面红等 ， 是不是不正常？

看到家长们如此紧张、担心和迷茫 ， 我们今天就来聊聊新生儿睡眠这件事 。

01 新生儿睡眠周期

新生儿一天中睡眠时间为14-20小时 ， 平均有16小时 ， 睡觉有睡眠周期 。

从深睡眠到浅睡眠作为一个睡眠周期 。

一个睡眠周期平均45分钟 ， 深睡眠和浅睡眠各占一半 。

每天有18-20个睡眠周期 。

----宝宝睡觉时出现这三种症状 ， 需要早点看医生！//---- http:// //

1960年以前 ， 人们认为新生儿只有吃、睡、哭 。

后经Wolf（1959）、Fantz（1961）等人研究 ， 发现新生儿从睡眠到觉醒有六个意识状态 。

父母应该如何区分这六个意识状态？

02 新生儿睡觉的六种意识状态

▌1.深睡（非快速眼动睡眠）

眼闭合 ， 无眼球运动和躯体运动 ， 呼吸规则 。

▌2.浅睡（快速眼动睡眠）

眼闭合 ， 眼球在闭合眼睑下快速活动 。

常有吸吮动作、肌肉颤动、间断有大的舞蹈样肢体动作 ， 身体像伸懒腰 ， 偶然发声 ， 呼吸不规则 。

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脸部常出现表情 ， 如微笑、皱眉或怪相 。

▌3.瞌睡

眼可张开或闭合 ， 眼睑闪动 ， 有不同程度的躯体运动 。

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