看完法国人的一日三餐,你就会明白为什么法国胖子是世界最少的了
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“法国人为什么吃不胖?”
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宝宝餐
在法国 , 宝宝辅食讲求的是营养均衡 。 无论是6个月大的娃 , 还会6岁的崽 。 主食 , 蔬菜 , 水果 , 蛋奶制品几乎一顿都不拉 。 所以宝宝餐你会看到很多颜色 。 与中国宝宝吃面条 , 喝米粥稍微区别的是:法国宝宝65%来自菜 , 果 , 蛋 , 奶 。 35%来自主食 。 中国反之 。 以2岁宝宝辅食加餐为例:
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鳄梨+菠萝+香蕉酱
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