作者：李波

孩子的自控能力差 ， 究其原因有二:一是与孩子的自然生理发育有关 ， 孩子的年龄小 ， 神经纤维还未髓鞘化 ， 情绪的兴奋多于控制;二是与社会心理因素有关 ， 孩子年龄小 ， 社会经验不足 ， 所受的教育不够 ， 这些都影响到自我控制能力的形成与完善 。 而孩子的自控能力较差是注意力容易分散的一个重要原因 。 当有新异刺激出现时 ， 成人可以约束自己不去关注它 ， 但孩子却很难做到 。 因此 ， 为培养孩子的注意力 ， 成人要有意识地对孩子的自控力进行训练 。

培养孩子的自制力可以在日常生活中有计划进行 。 家长可以从帮助孩子控制外部行为做起 ， 要求孩子在一段时间内专心做一件事 ， 不要一会儿干这 ， 一会儿干那 ， 如不要边吃饭边玩;看书、绘画时要保持正确姿势 ， 不乱动、不乱摸 。 还可以让孩子通过某项专门训练 ， 如练琴、书法、绘画来培养自制力 。 训练时最好固定时间、固定地点进行 ， 因为这样可以形成心理活动定向 ， 即每当孩子在习惯了的时间和地点坐下时 ， 精神便会条件反射似的集中起来 。

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