提示您本文原始标题是：家长再忙，也要少给孩子吃3物！不然爱积食、体质差还不长个

现在很多的宝宝从小就是在“蜜罐”中长大，一些好吃的、好玩的家长都会充分给予，就是希望孩子能够更健康快乐的长大。也有一些家长平时工作比较忙，虽然也是心系孩子健康，但是也有心有余而力不足的时候。带娃的过程中，稍有不注意的地方，就会伤害孩子，让孩子易积食生病。

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邻居一家平时工作就非常忙，经常能看到孩子奶奶带着孩子出来遛弯。前两天邻居和我抱怨说，这几天不知道婆婆给孩子吃什么了，这两天孩子不爱动，也不爱吃饭，带孩子去医院一检查，才知道孩子是积食了，平时工作本来就这么忙，现在还要为孩子的事情操心，真是烦死了。

听到这里，我就和邻居说，其实你也有不对的地方，孩子奶奶肯定是惯着孩子的，孩子想吃什么都会尽量满足，但是你作为孩子的妈妈，肯定要对孩子饮食把好关，这样才不会伤及孩子脾胃，让孩子积食了，并且工作再忙，还能有孩子的健康重要吗？

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脾胃是孩子后天之本，为了孩子健康，家长就算再忙，也不能不帮助孩子调理好脾胃，这样才能让孩子不积食，长大个。

少给孩子吃3物，不然爱积食、体质差还不长个

1．汤泡饭

几乎所有的老人都喜欢给孩子吃汤泡饭，其实这种饭很容易膨胀，让孩子不知不觉就吃饱了，实际上孩子并没有吃多少东西。并且汤泡饭会给孩子脾胃带来很重的负担，吃多了就会出现积食，阻碍孩子发育。

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2．定外卖

很多家长为了方便，经常会给定外卖吃，也会一块给孩子吃一些外卖。但是，大多数外卖都是一些高油脂的食物，并且卫生条件也不达标，这都会伤及孩子脾胃，影响脾胃的运化能力，从而导致孩子积食，体质差易生病。

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3．伤脾食

有一些食物是会对脾胃产生伤害的，尤其是对孩子娇嫩的脾胃。一些凉性食物、油腻食物、甜食、重口食物，这一些家长在平时都要注意，少给孩子吃，避免伤及脾胃，让孩子出现积食等问题。

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春季带娃喝一物，清理积食强体质

孩子身体发育需要营养，但是很多孩子脾胃差，运化吸收营养的能力也比较差。所以，想要孩子能够不积食，体质好，就应该促进营养的吸收，增强孩子脾胃。

春季家长应该多给孩子喝肽菇末，帮助孩子清理积食，肽菇末是一种特殊膳食，能帮助孩子促进营养的吸收，减轻孩子脾胃的负担，从而让孩子脾胃也能更好地运化食物，让孩子不及时，长大个！