孩子到了6个月就要开始添加辅食咯 ， 特别是补充铁元素 ， 因此小果妈妈建议的宝宝第一口辅食就是好消化又能补铁的强化铁米粉 。

----6个月宝宝辅食吃啥？辅食这么做简单有营养 ， 这些辅食爸妈收好！//---- http:// //

不过孩子天天吃米粉自然会腻 ， 宝宝适应了辅食就可以开始添加新食材哦 ， 今天小果妈妈就带来几道辅食 ， 5分钟就能完成 ， 营养还简单 ， 爸妈可要收好哦 。

三文鱼泥

三文鱼富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质 ， 而且刺很少 ， 也不容易受到污染 ， 很适合给宝宝们做辅食 ， 妈妈们还能搭配不同蔬菜 ， 更新花样 。

适合月龄：

6个月以上

食材：

三文鱼60克、柠檬适量

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制作方法：

1、将三文鱼清洗干净备用 。

2、取一片柠檬片放在三文鱼上面静置10分钟 ， 去除腥味 。

3、处理好的三文鱼放入蒸锅中蒸熟 。

4、这时候妈妈们要洗干净手 ， 把三文鱼捏碎 ， 一定要检查三文鱼是否有刺 。

5、捏好的三文鱼放入料理杯中 ， 加入少许温水 ， 搅打成泥状 。

6、搅拌好的鱼肉就可以给宝宝吃啦 ， 还可以用同样的方法来处理鳕鱼 ， 方法都是一样的哦 。

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