【积极父母成长工具】帮助孩子提高记忆力方法 1保持专注—

1 保持专注——注意力

大脑处理信息是有一定容量的，一次性只能关注到部分信息，剩下的都会被自动过滤掉。只有当我们对某些事物有更加持久地注意，记忆才会产生。同理，如果能够不受干扰地持续专注于一件事，记忆就能取得更好的成果。

好比我们平时工作，如果同时处理多项任务，或者是工作的时候不时上上网、刷刷手机，专注力被分散了效率就会降低一样，记忆力也会因为专注力不足受到影响。

孩子开始学习之前，可以提前减少环境中的干扰因素，把和学习无关的东西剔除掉，像小零食、水杯、其它科目的书、小玩具等等。让他可以把注意力集中到某一项学习任务上。

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2 结合图像

关于记忆有一个图片优先效应（Picture Superiority Effect) 。

一个信息如果是以纯文字的方式展示，我们只能记住其中的10% ，但是如果是文字和图片结合的方式，我们可以记住其中的65% 。

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