孩子积食不吃饭，妈妈用2招统统化解，脾胃好，还长个，快转~ 一位朋友家的小孩

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自从有了孩子之后，很多家长都有为孩子不正经吃饭发愁的时候。有的孩子吃两口就不吃了，而有的孩子能吃很多，但是就是不发育，体质还特别差。其实这两种情况都是孩子积食的表现，而积食大多数也都是“吃”出来的，也是家长喂出来的。

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一位朋友家的小孩，天天抱着零食不松手，一家人也都惯着，但是孩子一直不爱吃饭，看起来也是面黄肌肉的，并且比同龄的孩子都要矮。有一次，我和这位朋友说，孩子可能积食了，最好带孩子去检查检查。检查结果也在意料之中，孩子每天吃零食，积食影响到脾胃的运化，阻碍孩子发育，这也让朋友非常后悔。

所以，家长平时在喂孩子的时候一定要注意，否则很容易让孩子出现积食，影响孩子发育，孩子在成长的道路上也会出现各种问题。

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3种食物少给孩子吃，伤脾胃，易积食

1．垃圾零食

孩子喜欢吃零食主要是因为其中的添加剂、糖精等，这些零食对孩子没有营养不说，还会给脾胃加重负担，影响脾胃的运化。所以也很容易让孩子形成积食。家长平时千万不要过于宠溺孩子，零食还是应该少给孩子吃。

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2．寒凉食物

这种食物包括口感寒凉还有性质寒凉，孩子脾胃娇嫩，寒凉的食物会降低其运化能力，食物得不到正常运化就会积滞在脾胃中形成积食，影响孩子发育。

3．甜腻食物

孩子都喜欢吃甜甜的食物，但是甜腻食物会产生湿气，影响孩子的食欲不说，还会“拖垮”孩子脾胃，让孩子更容易积食。

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教你2招，帮助孩子化解积食，还能强脾胃长大个

1、饭后喝“一末”

家长可以在孩子饭后，用金棘末给孩子冲水喝，帮助孩子清理积食，减轻脾胃的负担。金棘末是药食同源的食物，能在帮助孩子清理积食的同时增强脾胃。孩子脾胃好，后天的发育也会正常，让孩子长大个，更健康。

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2、饭后走一走

孩子吃完饭一小时后，应该带孩子出门走一走，不要老让孩子在家里玩手机，看电视，这样也会影响脾胃运化。饭后走一走，促进孩子肠胃蠕动，也能清理孩子体内的积食，从而促进脾胃发育。并且多运动也能促进骨骼发育，让孩子长大个。

小贴士：脾胃是孩子后天之本，帮助孩子养好脾胃，也是为孩子后天打基础，家长千万别大意。