孩子常吃鱼聪明，但妈妈要注意以下这3类鱼，不要让孩子吃每个父母都希望自己的孩子能变得更聪明

每个父母都希望自己的孩子能变得更聪明，所以给孩子买了好多的营养补品，但是这些营养品并不全是对孩子好的，过多的补充营养品，容易让孩子早熟。想要孩子聪明健康，其实还得从日常饮食中去着手，这样更健康安全。其中肉类对孩子的生长发育更健康，但是很多妈妈说孩子不喜欢吃红烧肉这些东西，鱼类就成为很多家庭的首选，大家只知道吃鱼对孩子有好处，那究竟对孩子有哪些具体的帮助呢？

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吃鱼的好处

1、鱼肉中含有的DHA可以强化视网膜上感光细胞对光线的反应，具有保护视力的功能，让孩子的眼睛变得明亮有神。

2、鱼油中含有丰富的DHA ，能够刺激神经细胞纤维，提高大脑活力，从而提升孩子记忆力。

3、鱼中含有的蛋白质能够帮助孩子修复组织，而且含有的维生素等元素能促进牙齿和骨骼的发育，让孩子长得更高。

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