----第一次尝试彩色蝴蝶面 ， 没想到这么好吃！//---- http:// //

这饭每周我都给孩子做几次 ， 有颜值 ， 还有营养 ， 闺女大爱！ 当妈的真是为了孩子操碎了心！襁褓时期给孩子喂母乳或者奶粉 ， 吃喝拉撒样样都得操心 ， 唯恐一不小心 ， 让小宝宝生病或者不舒服 。 稍微大一点了 ， 又得给小家伙加辅食 ， 该吃什么不该吃什么 ， 样样又得精心筛选 ， 还要注意哪些食物添加剂过多 ， 小宝宝吃了不安全 。 长到一两岁后 ， 开始吃主食了 ， 宝贝牙齿还没有发育好 ， 咀嚼功能比较差 ， 大多数宝贝不喜欢果蔬 ， 妈妈们又担心孩子不摄入果蔬 ， 缺乏维生素和膳食纤维 ， 导致营养不均衡 ， 大便干燥……当妈的天生就是有操不完的心！ 闺女今年七岁多了 ， 都是小学生了 ， 吃饭还很不爱吃菜 ， 这个让我很头疼 。 吃米饭的时候就只爱吃肉 ， 吃面条的时候白面调点汤汁都行！每次让她吃菜 ， 她总是很不情愿 。 总爱吃面食 ， 尤其下午放学回来 ， 一碗面条 ， 吃的很是开心 ， 一谈吃菜就变脸！坏影响也来了 ， 长期面食 ， 还不吃菜 ， 又吃的晚 ， 居然有点小胖！ 当妈的就是超人！就是智多星！用果蔬汁给她和面做面条 ， 色彩好看 ， 她也喜欢吃！还要求做成彩色油泼面 ， 彩色馒头 ， 彩色面包……这不吃果蔬的问题也迎刃而解了！

By 小兔子麻麻v 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 中筋面粉 600克
• 南瓜 165克
• 清水 适量
• 山药 一段
• 红心火龙果 四分之一个
• 青菜 一小把
• 南瓜 100克
• 紫薯 一个

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