7个月的宝宝已经适应辅食1个月左右了，除了米糊宝宝可以吃的食物可多了，比如下面这3道辅食，补铁补蛋白，还促进宝宝智力发育，对孩子可好啦～

胡萝卜鸡肉泥

鸡肉属于温性食物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，非常适合用来给宝宝初期添加。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这两者结合口感细腻，吃起来还有甜甜的味道哦～

适合月龄：

7个月以上

食材：

鸡肉13克、胡萝卜13克、米粉10克

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制作方法：

1、首先把鸡肉后去皮，然后用刀清理掉鸡肉周围的脂肪和筋膜，把鸡肉切小块。

2、胡萝卜去皮，然后切薄片，放入蒸锅中，蒸15分钟左右。

3、将鸡肉冷水入锅，焯至颜色发白后捞出。

4、另起一锅，水沸后焯至鸡肉煮熟。

5、把蒸好的胡萝卜和煮好的鸡肉放入搅拌机中，加入40克温水，用搅拌机搅拌均匀。

6、搅拌好的胡萝卜鸡肉泥倒入提前用温水泡好的米粉中，搅拌均匀，就可以给宝宝吃啦。

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