快用这几招把握当前儿童长高黄金季,错过再等一年


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世界卫生组织通过对各国的调查 , 公布了一项引人注目的报告:儿童生长速度 , 一年四季各不相同 , 最快的是在四五月 , 平均达到7.3毫米;最慢的为10月 , 只有3.3毫米 。 盼望自己孩子长高的家长应该利用好春末夏初这个绝好机会 。

注意平衡营养:婴儿应尽可能采用母乳喂养 , 随着孩子月龄增加 , 及时添加辅食 , 注意荤素搭配 。 在动物食品中 , 适当增加水产品 , 如沙丁鱼、鱿鱼、鲫鱼、鲤鱼和含钙、磷丰富的鱼松 。 植物性食品中除粮食外 , 要经常吃维生素含量丰富的新鲜蔬菜和水果 , 如菠菜、油菜、莴苣、胡萝卜、柑橘等 。


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