众所周知，每一个正在孕育孩子的母亲，都在幸福地憧憬着上天赐予的珍宝到来的那一天。而在孕期中，很多准妈妈都会遇到许多身体上的困扰，其中，肩膀疼便是常见的一种。有些孕妇肩膀疼到剧烈时，甚至无法入睡。那么，是哪些原因导致了孕妇肩膀疼呢？孕妇肩膀疼又要怎样缓解呢？

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一、肩周炎引发的肩膀疼

孕妇在孕期体质较为虚弱，抵抗能力也会比较差。孕妇若不慎着凉，容易引起肩周炎。在虚弱的孕期，肩周炎的发展速度较快，造成了孕妇肩疼无法入睡的情况。

缓解方法：在家中可以尝试局部热敷，注意保暖，切忌着凉，亦可做适量的按摩。并且，要改变不良的坐姿，适当运动，多做肩背部的功能锻炼，多做抬头运动。如疼痛没有缓解，可以在医生指导下采用中医牵引、推拿等方法治疗。此外，要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。

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