告诫家长:孩子积食不长个,谨记“2少3多”,积食一天比一天少

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现在积食已经成为让孩子受罪让家长头疼的病症 , 经常有家长抱怨 , 孩子不爱吃饭 , 容易生病 。 其实这都可能是积食导致的吗 , 简单来说 , 积食就是给孩子吃的食物超过了脾胃的承受能力 , 从而“拖垮”了脾胃 , 让食物得不到运化 , 停滞在脾胃内 。 久而久之 , 积食会让孩子发烧、咳嗽、甚至阻碍发育长个!


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告诫家长:孩子积食不长个 , 谨记“2少3多” , 积食一天比一天少

少强迫孩子吃饭:现在的的家长都觉得孩子吃得多才能更健康 , 但是孩子脾胃承受能力有限 , 吃多了只会让积食变得越来越多 。 所以平时家长要谨记 , 少强迫孩子吃饭 , 不要给孩子吃太多 , 这样也不会让孩子容易积食 。


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少吃伤脾食物:很多食物会影响孩子的健康 , 尤其是损伤脾胃 。 比如偏凉的食物、过于油腻的食物、过甜的食物 , 这些都是孩子脾胃的“克星” , 会严重损伤脾胃 , 导致孩子积食 。 因此 , 家长平时一定要辨清孩子脾胃喜好 , 这样才不会容易伤及脾胃 , 造成积食 。


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多喝金棘末:积食和脾胃的功能有很大的关系 , 而脾胃虚弱也是孩子的生理特征 , 所以家长在带娃的时候 , 也应该多注意帮孩子调理脾胃 。 可以多给孩子喝金棘末 , 每天给孩子用热水冲一杯 , 清理孩子体内的积食 , 减轻脾胃的负担 , 这样也有利于脾胃的发育 , 让孩子可以长大个 , 更健康 。


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多按两穴位:帮助孩子按摩也能促进孩子身体的发育 , 增强孩子体质 。 平时家长可以学习一下按摩的手法 , 多帮孩子按摩两个穴位 。

一是板门穴 , 板门穴位于孩子手掌大鱼际 , 家长可以用拇指帮孩子按揉 , 每天2到3分钟 , 促进孩子脾胃发育 , 帮助孩子清除积食 。

二是神阙穴 , 就是孩子肚脐 , 平时在孩子饭后 , 家长可以帮孩子揉揉肚子 , 也就是按摩一下神阙穴 , 促进肠胃蠕动 , 让积食也能得到消化 , 这样脾胃的负担也会减轻 。


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多去做运动:平时应该多带孩子出门活动 , 脾胃主四肢 , 如果孩子过懒 , 不爱动 , 也会影响脾胃的运化能力 , 从而很容易出现积食 。 因此 , 多运动也能增强脾胃运化 , 可以帮助孩子清理积食 , 让孩子长大个 , 发育好 。

小贴士:脾胃怕撑、凉、腻、懒、思 , 家长平时也要尽量让孩子远离 , 保护好孩子的脾胃 , 才能不积食长大个 。