提示您本文原始标题是：一到春季宝宝容易上火？家长们要注意这些生活细节！

宝宝上火了 ， 便秘是最明显最直观的症状！婴儿的体质与成年人是不同的 ， 宝宝身体机能发育不健全 ， 很多因素都会导致宝宝“上火” ， 如果不及时处理 ， 很有可能引发并发症 ， 让宝宝受更多的苦 ， 那么究竟该怎么“灭火”呢？

中医中有一种说法 ， 他们认为宝宝属于“纯阳之体” ， 体质偏热 ， 很容易出现上火的现象 。 既可能因为宝宝自身的消化系统不完善引起 ， 或者所吃食物搭配的不合理引起的上火 ， 有可能因为因为外在环境造成的上火 ， 比如天气干燥炎热、水质偏热等等 。

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宝妈们要发挥自己的聪明才智 ， 积极的面对这些问题 ， 认真观察、科学养护 ， 宝宝一定可以恢复健康~下面几个降火的方法 ， 妈妈可以一试哦：

1、服用益生菌

0-3岁宝宝喝配方奶比较多 ， 这个阶段特别容易消化不良导致上火便秘 ， 再大些的宝宝则是因为饮食结构不合理而上火 。 这种情况儿科医生一般会建议给宝宝服用益生菌 ， 改善肠道菌群环境 ， 促进消化 ， 从而减轻上火便秘的症状 。

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2、多喝水

宝宝身体小 ， 新陈代谢比成年人快 ， 水分流失的更快 ， 宝妈们要注意即使给宝宝补充水分 。 不能只在宝宝口渴才喂水 ， 肠道没有充足的水分润滑 ， 会导致食物蠕动的慢 ， 堆积的越来越多 ， 最终大便干燥 ， 宝宝排泄费劲 。

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3、多吃水果

水果蔬菜中具有丰富的营养成分 ， 其中植物纤维能够促进肠胃蠕动 ， 帮助吸收 ， 也能够为身体提供一些水分 ， 使宝宝排便更通畅 。 适当为宝宝添加一些辅食 ， 不如就用丰富的果蔬为宝宝降降火吧！

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4、保证空间的湿度

宝宝上火的原因之一就是空气干燥、大环境我们无法改变 ， 但是在家里 ， 可以为宝宝提供一个湿度正常的空间 ， 尽量降低宝宝上火的可能性 ， 能够让宝宝健康快乐的成长是妈妈最大的心愿了 。

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