现在的孩子跟家长一样“辛苦”！孩子上学比家长上班时间要早 ， 还有繁重的作业 ， 每天也是“起早贪黑” 。 所以 ， 家长累、孩子也累！早上 ， 很多家长来不及做饭 ， 就下包面、桌子热块面包喝牛奶 ， 这样对付一下 。

----别让孩子吃这3种早饭了！影响身体和智力发育不说 ， 还伤脾胃！//---- http:// //

其实 ， 对长身体的孩子来说 ， 一份有营养的早餐非常的重要 。 如果 ， 孩子早饭没吃好 ， 不仅影响孩子身体发育 ， 还会影响孩子学习 。 不要觉得牛奶面包有营养 ， 孩子长身体所需的维生素和矿物质就没有 。 所以 ， 平时家长要多注意给孩子补充 。

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另外 ， 还有3种早饭不适合孩子吃 ， 严重影响孩子身体和智力发育 ， 而且特别伤脾胃！

1.糖分高、味儿甜的食物

很多孩子吃饭 ， 喜欢在牛奶、豆浆里加些糖 ， 这样喝起来更好喝 。 但是 ， 糖、或者是含糖比较高的甜食 ， 孩子经常吃对身体是非常不健康的 。 因为 ， 糖分被运化后会产生湿气 ， 会损伤脾胃 。 所以 ， 糖果和蛋糕等一些糖分高、味儿比较甜的食物 ， 让孩子尽量少吃 。

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