真的别再以为小米只能煮粥了！换这种做法，宝宝分分钟光盘！小米被誉为“谷中之王”、杂粮之首

小米被誉为“谷中之王”、杂粮之首，素有养胃之称，好吸收易消化。它含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D和钙、铁、锌等营养元素，其中蛋白质的吸收利用率优于大米且高达83% ，维生素B1的含量是所有粮食中最高的，能起到改善宝宝食欲的作用。

小米的做法，我相信大部分妈妈只会用来煮粥喝。但从今天起，妈妈们真的别再以为小米单单只能用来做粥，其实吃法真的特别多，喵呜今天要分享的小米疙瘩汤就是非常不同的做法了。

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在粗粮中，小米增食欲、促消化，更适合小宝宝，裹上了面粉的小米一颗颗的更饱腹和有口感。我还加入了酸甜的番茄和鲜美的蟹味菇，不仅营养，口感也更丰富，这样的搭配不用放任何调味料，我家大宝照样自己端着碗，大口大口吃光光。

番茄小米疙瘩汤

参考月龄：12m+不对食材过敏的宝宝

食材准备：小米、面粉、番茄、蟹味菇、青菜

PS：蔬菜可以自行搭配，家里有什么就搭配什么。

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制作方法：

1 番茄顶部划十字刀，放入开水里浸泡几分钟。

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