甜食吃多了，宝宝记忆力容易下降？这样做点心，好看好吃还无糖很多宝宝喜欢吃甜食

很多宝宝喜欢吃甜食，像冰激凌、巧克力、蛋糕等,这些甜食无论口感还是颜色无疑都对宝宝产生了巨大的诱惑力。

爸爸妈妈们担心宝宝长蛀牙，会适当控制。

比起蛀牙，很多爸爸妈妈不知道，甜食吃多了，还有其他危害呢！

如果糖的摄入量过量,会使血液呈酸性,阻碍脑神经细胞的功能,使人出现一些记忆力减退、精神疲惫症状。

另一方面,钙在脑细胞中起到提高记忆力的作用,糖过多摄入，还会破坏钙的新陈代谢,从而使记忆力下降。

营养师团宝妈经常会给宝宝做一些自制的甜点，比如：绿豆糕。

绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。不但具有良好的食用价值，而且有清热解毒的效果。

月龄小的宝宝甚至连糖也可以不加，但是味道和口感一点也不差呢。

适合：一岁以上宝宝。

食材准备：绿豆适量，面粉，奶粉，和发酵粉适量（仅代表食材准备量）。

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制作过程：

1.绿豆放到高压锅里煮30分钟左右，直到软烂为止。盛出来控水，用勺子捣碎，可以在不粘锅里继续烘干一下水分。

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