对于新生宝宝来说 ， 吮吸母乳是一种本能 ， 不管市面上的奶粉里面含有多么丰富的物质 ， 其实都没有母乳符合宝宝发育对于营养的需求 ， 所以母乳也是他们最安全健康的食物 。 但是对于母乳喂养的妈妈常常忽略一件事 ， 就是不注重饮食 ， 因为宝宝每天喝的奶水都是由妈妈体内食物转化而来的 ， 若是不小心食用了不当的食物 ， 轻则耽误宝宝的口粮 ， 重则对宝宝的健康造成威胁 。 虽说妈妈满足自己的胃很重要 ， 但是宝宝的健康也要放在第一位 。 哺乳期妈妈尽量少吃这4种食物 ， 容易影响母乳质量 ， 别大意 。

----哺乳期妈妈尽量少吃这4种食物 ， 容易影响母乳质量 ， 别大意//---- http:// //

寒性食物

哺乳期妈妈要注意少吃一些寒性食物 ， 例如西瓜 ， 苦瓜 ， 黄瓜等食物 ， 容易造成回奶现象 ， 导致奶水不足 。 除此之外 ， 也要少吃皮蛋 ， 皮蛋是一种大众都比较喜欢吃的东西 ， 但是哺乳期妈妈还是少吃 ， 容易造成回奶 。 而且皮蛋中含有铅和一些化学成分 ， 食用过多 ， 有可能导致铅中毒 ， 所以妈妈要忌口这类食物 。

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