----【大夫说】孕妇到了孕晚期 ， 是要多运动还是要多休息？//---- http:// //

问

孕晚期是多运动还是多休息？

怀孕晚期要劳逸结合 ， 同时也要依准妈妈身体状况自行安排 ， 身体条件允许的话适当运动对顺产是有帮助的 ， 但是身体状态不佳的话也不要勉强 ， 毕竟安全第一 。

如果孕晚期想运动 ， 运动量要根据自己的身体来决定 。

一般情况下 ， 如果超负荷了 ， 身体会给你发出信号 ， 比如：宫缩是否增加；是否头晕眼花；需要休息的时间是否增加了等等 ， 这个时候你就要注意了 。 如果觉得运动过程中不舒服的话 ， 一定要停止运动或者减少运动量 ， 以免发生意外 。

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