----如何把握春季身高“猛涨期”？做好这4点 ， 错过等一年！//---- http:// //

众所周知 ， 父母的身高决定了孩子身高的70% ， 父母和孩子的努力决定剩下的30% 。

父母们要抓紧春季这个身高“猛涨期” ， 调整孩子的饮食结构 ， 保证适当运动和有效睡眠 ， 三个月后孩子的身高就可能涨3-5厘米！

01营养均衡

1 补充蛋白质

生活中最常见的 ， 富含蛋白质的食物就是豆制品和蛋类 。

鸡蛋含有多种人体必须的蛋白质、维生素、无机盐等营养物 ， 很容易被吸收 ， 而且营养价值很高 ， 1个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶 。

大黑豆也是不错的选择 ， 它不仅含有丰富的蛋白质 ， 而且含有人体所需的维生素 ， 熬成黑米粥是最常见的选择 。

----如何把握春季身高“猛涨期”？做好这4点 ， 错过等一年！//---- http:// //

• 「糖果妈妈」原创为什么说春季是孩子的“猛长期”？做好三件事，让娃多长10公分
• 靠谱育儿说：春季不给娃喂4物，等着后悔吧！孩子多吃体质好，就不用去医院
• 樱桃育儿经：孩子有2个变化，说明积食了，春季带娃，家长谨记“2多1少”
• #每日说育儿知识#儿科医生：春季带娃记好“四不吃”，不然孩子积食，还会影响发育
• 育儿之百科全书@春季娃总是爱生病，记住“2汤不喝，3觉不睡”，养好脾胃生病少
• 靠谱育儿说：春季喂养指南：避开3物，比泡面还垃圾，孩子吃了积食又咳嗽
• 【育儿小秘籍】孩子的身高快要“定型”时，会出现几个明显迹象，把握住就还能长
• #八怪娱#原创小精神，张歆艺1岁儿子一早拉窗帘喊父母起床，身高似三四岁孩子
• 「母婴参考」新发现！孩子清晨早于7点钟起床，身高或将矮10厘米，别再害娃了
• 「靠谱育儿说」儿科专家：春季做对4件事，孩子多长5公分，很少有家长知道