原创 补钙食材排名第一的原来是它!十分钟给宝宝做出来一道高钙辅食
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作为爸爸妈妈 , 总会担心孩子吃不好 , 或者少给宝宝补了些什么 , 而影响到了宝宝的生长发育 。
长个子更是这个春天爸爸妈妈最关心的问题之一 , 见到差不多有同龄的宝宝 , 总会问一句:
“你家宝宝体重多少了啊?”
“你家宝宝个子多高呢?”
营养师团宝妈给大家介绍一道十分钟就可以做出来的高钙辅食:芝麻酱面 。
其中芝麻酱在补钙食物中排名第一 , 它富含蛋白质、氨基酸等 , 经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有好处 。 并且含有大量的油脂 , 有很好的润肠通便的作用 。
适合:十个月以上宝宝 。
食材准备:芝麻酱 , 宝宝面一袋 , 黄瓜一段 。
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?制作过程:
1.芝麻酱兑少许水 , 多搅拌一会 , 至颜色变浅并且粘稠均匀了为止 。
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?2.宝宝面放到锅里煮5分钟左右可以出锅 。
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?3.黄瓜去皮 , 切成丝备用 。
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?4.把黄瓜丝铺到面条上 , 再芝麻酱撒到面条 。
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?吃的时候给宝宝搅拌均匀 , 妈妈们也可以换成黑芝麻酱来给宝宝调 , 黑芝麻酱的钙含量比白芝麻酱更高一点 。
我们每天都会出食谱 , 如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食 , 对我们的食谱有什么建议 , 欢迎留言 。 写文不易 , 多点赞留言关注哦!(图片来源网络 , 如有侵权请联系删除)
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