便秘是许多宝妈们在怀孕期间都要经历的一关 ， 尤其是当产后便秘时 ， 宝妈一边要照顾孩子 ， 一边又要克服便秘带来的痛苦 ， 强迫着自己多喝水 ， 希望能够改善便秘 ， 但是也没起到多大的作用 ， 想尽办法在网上寻找改善便秘的方法 ， 效果还不怎么样 ， 甚至有些宝妈已经将便秘列为产后最大的烦恼了 ， 那么产后为什么容易便秘呢 ， 是什么原因导致的？有没有办法改善呢？请往下看：

----十个宝妈九个产后都有便秘的情况 ， 那该怎么办？三招帮你有效缓解//---- http:// //

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