----这样做辅食省时又省力 ！聪明妈妈必备的 3 种偷懒妙招//---- http:// //

每个妈妈可能都会遇到制作宝宝「辅食」的难题 。

累了一天回到家还要绞尽脑汁 ， 变着法想让辅食好吃又营养 。

可宝宝丝毫不赏脸 。

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图片来源：giphy.com

做辅食看起来简单 ， 其实真是个「举世难题」！

既想让宝贝吃美味辅食 ， 健康成长 ， 又想省时省力高效完成 。

今天 ， 营养师李靓莉就来给大家分享几个超实用的辅食制作「偷懒」妙招 ， 快搬好小板凳围观啦！

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偷懒方法一：

一次备好一周的量 ， 随时取用

宝宝辅食需求量并不大 ， 但需要妈妈精心准备 ， 每天处理食材就会占据不少时间 。

其实我们也可以选择把蔬菜肉类保鲜包装后冷藏 ， 提前备好一周的量 ， 需要时随拿随做就可以节省不少时间 。

1. 小宝宝 —— 蔬菜肉块搅拌成泥再冷藏

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图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

工具：辅食格

对于 1 岁以内以泥状辅食为主的宝宝 ， 吃得不多 ， 制作辅食泥又很费劲 。

可以把蔬菜和肉切成小块蒸熟 / 煮熟 ， 然后放进料理机搅拌成泥 ， 分装到辅食格中 ， 放进冰箱冷冻室 。

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