孕期多吃这5种食物，将来宝宝的睫毛又黑又长，孕妈错过就可惜了能让宝宝睫毛变长的食物：1、含铁的食

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能让宝宝睫毛变长的食物：1、含铁的食物。铁元素能够影响毛发细胞的发育、生长，在孕期多吃含铁的食物，孩子出生之后，睫毛会长的又长又好看。 2、富含维生素BC的食物。准妈妈们可以多吃一些含有维生素B的食物，以改善孩子的发质，毛发也会更好地生长。而维生素C能促进神经的机能，拉引睫毛刺激神经，对睫毛的成长有益。

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3、补充蛋白质很重要。头发的主体是一种角化的蛋白质，所以每天摄取足量的蛋白质对头发生长非常有好处。孕期吃玉米不仅可以让准妈妈的营养更均衡一些，而且还可以让胎宝出生以后拥有又美丽又漂亮又长又黑的睫毛。 4、含碘的食物。碘元素也是机体运行不可或缺的一种元素，在怀孕的初期，为了自身营养的需求，孕妈除了要使用碘盐，还要定期吃一些海产品。

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5、含DHA食物。虽然说怀孕之间吃鱼对孩子长长睫毛的影响不大，但对胎儿视力的发育却有很好的帮助，毕竟长睫毛只有搭配上亮丽的眼睛才更好看啊。最重要的是， DHA被誉为脑黄金，对孩子的智力发育是非常有好处的。在这个颜值即正义的时代，拥有一张好看的脸就像是一张名片，能让别人更有兴趣认识你。而好看的脸最重要的就是要有一双好看的眼睛。