新手爸爸妈妈带娃，牢记“三少三多”原则，才能科学育儿想要自己的孩子更加的健康

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文/拜托了爸妈原创！

新手父母很多都不知道到底应该如何带孩子，总是喜欢用成年人的方法去带孩子，其实有些适合成年人的方法却一点也不适合小孩子，所以很多的新手父母的宝宝都经常的生病，孩子的健康问题成了父母们最大的烦恼。对于新手爸爸妈妈们来说，想要带好孩子，其实只需要记住一个“三少三多”原则就行了。

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一少：少吃小灶，按时吃饭。孩子饿了到底应该是按时吃饭，还是孩子饿了就吃饭？很多的家长觉得孩子正是一个长身体的时间，所以孩子只要一说想吃什么东西，家长就会毫无节制的给孩子吃东西，其实这是一个非常错误的行为。想要自己的孩子更加的健康，三少三多的第一少就是要让孩子少吃小灶，就是说孩子不能什么时候想吃东西了，家长就给孩子做。孩子如果不按时吃饭，本来就不太健全的脾胃更有可能受到伤害，久而久之，孩子的消化系统就会出现问题。

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二少：少吃水果。对于成年人来说，水果是一件非常适合成年人身体的食物，大家都知道要多吃水果。但是对于年纪还比较小的小孩子来说，水果就未必是一件适合的食物了。孩子处于长身体的时候，新陈代谢一般都会比较的旺盛，而且孩子的体质按照中医的说法来讲就是“阳虚体质” ，水果性寒，孩子如果吃得太多，身体很容易出现状况，容易着凉。所以家长们不能按照成年人的需求给孩子吃东西，时间久了就容易使孩子生病。但是家长们也不要因此就让孩子不吃水果，因为孩子生长过程中也是需要维生素和微量元素的，水果要吃，但是不能多吃。

三少：少吃零食。孩子吃过正餐之后又想吃零食，其实吃零食是个不太好的习惯，这会造成孩子的肠胃负担过重，让孩子出现肠胃不适的情况。而且很多的零食其实都有卫生问题，比不上家里的东西干净，容易让孩子拉肚子、或者是染上一些寄生虫。如果孩子实在是想吃零食，家长也最好选择一些对孩子的肠胃不会造成太大负担的比较干净卫生的食物。

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一多：多喝黄棘水。现在很多的家长都不知道黄棘水是什么，黄棘水就是用鸡内金、沙棘、山药、橘皮等磨出来的粉末，这些东西虽然都可以入药，但是它们也都是食材，给宝宝服用也不用担心。家长为什么要多给宝宝喝这个水呢？因为黄棘水比较的温和，而且可以起到健胃消食的作用，对宝宝的健康有很大的好处。妈妈们可以每天用热水给宝宝冲泡，每天喝一杯就够了。

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二多：多给孩子捏背。人的背部其实有非常多的穴位，孩子天生爱玩，每天晚上都非常的疲劳，所以家长可以每天晚上都给孩子捏捏背部，既可以缓解孩子的疲劳，又可以刺激孩子的各种穴位，尤其是对孩子的脾胃有非常大的好处。背部的穴位可以刺激孩子的肠胃的活动，避免孩子出现积食、腹胀等的问题，有助于孩子的健康成长。

三多：多给孩子保暖。孩子的身体不像成年人一般强壮，对于寒冷的抵抗也不比成年人，所以家长们不要一看孩子热了就给孩子脱衣服，稍有不慎孩子就容易生病。家长们尤其要注意对孩子双脚、颈部、腹部的保暖，这些地方的经络都比较的多，还是人体主要器官所在的位置，因此如果是这些地方受凉，孩子生病的几率就会非常之大。