在孕期这个阶段 ， 对于每一位准妈妈来说都是至关重要的一步 ， 十月怀胎 ， 一朝分娩 ， 就为生下一个健康可爱的小生命 。 而对于很多女性来说 ， 毕竟也是人生第一次经历怀孕 ， 心里难免会有点忐忑 ， 平常生活中也是小心翼翼 ， 生怕哪一步做的不好会对肚子里的宝宝有影响 。 尤其是孕期吃和动两个方面 ， 很多准妈妈听说孕期适当的运动对胎儿有益处 ， 但是挺着肚子又不敢动 ， 想要走两步老公都要在一旁搀扶着 。 动吧 ， 听说可能会流产！但是不动吧 ， 每天在家吃很容易吃胖 ， 更重要的是害怕对宝宝不好 ， 这就让很多准妈妈头疼 ， 天天纠结要如何运动 ， 最后的结果就是下楼走两步吧 。 其实对于孕期如何运动这件事 ， 孕妈们也不要太过纠结 ， 看完这篇文章你就懂了！

----孕期究竟能不能运动？也是需要分情况的 ， 三种类型的孕妈真不适合//---- http:// //

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