文/菲儿

春天多给孩子这样吃 ， 无油无水不上火 ， 蛋白质高 ， 补钙长大个！

儿子现在一岁多了 ， 能吃的东西越来越多 ， 从他可以吃辅食开始 ， 一直在跟米糊 ， 面条 ， 小米粥打交道 ， 可是现在这些食物已经满足不了儿子的需求了 。 我有时候带他去超市里购物 ， 他就一直奔着零食使劲 ， 婆婆怕零食的添加剂太多了 ， 从来不让他吃零食 ， 偶尔会在母婴店里买点零嘴给宝宝解解馋 。 我觉得这样下去也不是办法 ， 我就开始在家里给宝宝做零食了 ， 别说宝宝还挺爱吃的 。 相信很多宝妈也跟我有类似的感觉 。 想给宝宝多吃点东西 ， 又怕零食影响孩子的健康 。

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前几天我用南瓜给儿子做了一道小辅食 ， 小家伙挺爱吃的 。 制作步骤也很简单 ， 不需要特殊的工具 ， 家里有一口平底锅就行 。 而所用的食材也挺健康的 ， 有南瓜 ， 鸡蛋 ， 奶粉 ， 南瓜里有一种非特异性免疫增强剂 ， 能提高机体免疫功能 ， 而且南瓜中含有丰富的类胡萝卜素 ， 可以孩子促进骨骼的发育 。 而鸡蛋和奶粉的营养更不用说了 ， 是宝宝健康成长的必须品 。 今天分享这个做法 ， 无水无油 ， 宝宝吃的非常健康 ， 家里孩子的可以收藏哦 。

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