----坚持吃香菜 ， 可能有3个好处“悄悄”找上你 ， 早了解早受益//---- http:// //

香菜这种食物 ， 两极分化真的很严重 ， 有的人觉得它很难吃 ， 吃香菜就跟吃药一样 。 而另一部分人简直就把香菜 ， 当成了营养食品 。 不吃香菜 ， 空气都将变得毫无意义 。 其实香菜的营养价值 ， 是非常的高 。 如果经常吃的话 ， 可能会有挺多的好处 ， 坚持吃香菜 ， 可能有这3个好处“悄悄”找上你 ， 不知道就可惜了！

1、增加你的食欲

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香菜中含有甘露糖醇 ， 芳樟醇等 ， 香菜中的这些物质都有着很棒的辅食消化的效果 ， 可以使唾液分泌增加 。 增加肠道的蠕动 ， 让你变得更加有食欲 ， 再有一部分佳肴中加一些香菜 。 不仅可以调节菜的味道 ， 可能还会起到 ， 去腥膻 ， 增香味的作用 。

2、提高机体免疫力

想来中含有的维生素c非常丰富 ， 每一百克的香菜中就有48毫克的维生素c 。 而维生素c不仅可以起到预防坏血症的作用 。 还可能会大大地提高我们人体的免疫力 。 尤其是在春天和夏天交替的时候 ， 流感泛滥期间 。 每天食用一些香菜是再好不过的选择 。 可以防止流感入侵身体 ， 还可以有效的增高免疫力 。

3、保护眼睛

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