孩子内热重,爱上火,总积食?春季调理掌握3点,孩子少生病!
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过万寒冬 , 迎来了春暖花开的春季 。 有的宝宝刚上幼儿园就开始感冒发烧又咳嗽 , 家长都知道 , 小朋友每天呆在一起 , 连生病都开始扎堆了 。
昨天去接孩子放学 , 跟小雨一起出来的宝宝 , 边咳嗽边跟小雨说话 , 我看着那个孩子嘴唇通红 , 脸色也不大好 , 估计是上火了 。 春季天气比较干燥 , 孩子很容易上火 , 有些时候孩子扁桃体发炎、发烧 , 都是体内热火在“作怪”!
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那么 , 家长应该怎么判断 , 孩子是不是上火了呢?
舌苔反应孩子健康
孩子的舌苔应该是淡红、均匀的 。 如果孩子舌苔白腻 , 说明孩子有积食的情况 , 随着时间的推移 , 孩子的舌苔开始变厚变黄 , 甚至有的宝宝开始出现地图舌的情况 , 说明体内的积食已经能够影响到了孩子的脾胃 , 积食引起孩子内火的原因 。
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口气酸腐不是没刷牙
孩子如果早晨起来 , 口气比较重 , 主要是酸腐的味道 , 这是孩子典型的胃火旺盛 , 积食存留多的表现 。
孩子排便干燥又费劲
孩子积食后 , 便便干燥 , 内火很容易让孩子便秘 , 排便次数越来越少 , 排便越来越困难 , 看着孩子痛苦的表情 , 妈妈也跟着担心 。
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那么孩子上火 , 到底是哪里上火了呢?学会判断 , 才能够“对症下药”!
1.肝火旺盛的孩子 , 急躁不安 , 容易发脾气 。 睡不着觉 , 也容易盗汗 。
建议:肝火旺盛的孩子的主要是饮食过于油腻了 , 像一些辛辣、油腻和零食中乱七八糟的添加剂 , 都会给肝脏的分解带来负担 。
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2.心火旺盛的孩子 , 半夜睡觉很容易惊醒 , 有的孩子磨牙、打呼噜 。 一般来说 , 孩子喜欢趴着睡觉 , 说明心火比较旺盛了 。 而且心火旺盛的孩子 , 睡觉容易翻身 , 很容易惊喜 , 醒来就开始哭闹 。
建议:这样的孩子在睡觉之前 , 一定不要过于兴奋 , 除了饮食要清淡之外 , 睡前可以孩子讲点睡前故事 , 能够很好的帮助孩子入睡 。
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3.脾火旺盛的孩子 , 很容易积食 , 食欲时好时坏 , 经常挑食厌食 。 便秘、腹胀 , 频频出现 , 孩子的小便色黄 。 脾火旺盛的孩子很容易脾胃虚弱 , 脾胃不好了 , 不仅影响孩子的营养和吸收 , 还会耽误孩子长个 , 体质也会跟着变差 。
建议:金棘水多给孩子喝 , 金棘末用热水冲开就可以了 , 味道微甜 , 孩子比较喜欢喝 。 每天一杯金棘水 , 能够帮助孩子清理脾胃的积食 , 减轻脾胃动力 , 健脾养胃 。
孩子上火别瞎吃药 , 吃药对脾胃的影响很大 , 对孩子的体质发育也不好 。 孩子的问题还得分清楚 , 才能够“对症下药” 。 家里有容易上火的孩子 , 尽快给孩子煮一杯金棘水吧!
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