文︱范青

----忍住不吃好吃的 ， 看上去简单的小事 ， 竟然和孩子这个重要能力有关//---- http:// //

在《爸爸去哪里》这档综艺节目里 ， 每一季都会有安排这么一个活动：村长李锐会在一个房间里放着好吃的 ， 然后借故让一个或者两个孩子留在房间 ， 看孩子是不是能忍得住不吃那些好吃的 。 这对于学龄前的孩子而言 ， 是个极大的挑战 。 每每想到孩子们看着美食时内心激烈的斗争 ， 都忍俊不住 ， 同时也为那些孩子的表现打call 。

这个活动 ， 其实就是延迟满足试验 。 那什么是延迟满足呢？延迟满足对于一个人的发展的意义又是什么呢？

所谓的延迟满足 ， 就是能够等待自己需要的东西的到来 ， 而不是想到什么就要什么 ， 这是一个很通俗的解释 。 自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下 ， 适当地控制、调节自己的行为 ， 抑制冲动 ， 抵制诱惑 ， 延迟满足 ， 坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力 。 它是自我意识的重要成分 ， 是一个人走向成功的重要心理素质. 。

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