原创抓住宝宝视力发育的“黄金期”，做对3件事，远离近视！宝宝视力成了宝爸妈们最关心的问题

提示您本文原始标题是：抓住宝宝视力发育的“黄金期” ，做对3件事，远离近视！

宝宝视力成了宝爸妈们最关心的问题，科大大一点也不感到意外，因为据人民日报称，我国青少年近视率排名世界第一,几乎每3个人中就有一个近视。

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为啥我国近视率猛增？

宝宝吃饭时：面前摆着ipad ，边吃饭边看动画片，宝爸妈还得很无奈地说：“我有什么办法，不看动画片不吃饭啊！”

宝宝坐车时：第一时间掏出手机，跟娃一起看。借口是：“坐车这么无聊的事儿，只能跟娃一起看会了。 ”

晚上睡觉前：黑暗中亮着电子屏幕的光。 “绘本我讲的又没动画片生动，娃看着看着就困了，省得再哄啦。 ”

之前就有过这样的新闻报道：因爱玩手机，一名2岁男孩查出近视300度！

调查显示， 5岁以下幼儿约8成每天使用电子屏幕超1小时，假期间因眼睛就医的小患者明显上升。

大人捧着大手机，小孩捧着小手机，这样的场面随处可见，所以近视这件事上，咱们不是第一，谁是第一？

正所谓上得去下不来的是体重，下得去上不来的是近视，两样都占的科大大，还是专心给大家讲讲近视这点事吧。

宝宝近视怪遗传？

用眼过度、甜食吃的太多，容易导致近视，这我们都知道。

除此之外，我们还会听到这样的话：“人家xxx整天看电视也没近视，我就不行， 4岁多就近视600度了，先天遗传没办法！”

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父母近视真的会遗传给宝宝吗？分情况！

① 父母本身是先天性高度近视

如果父母刚出生时就是近视，遗传给宝宝的概率就会比较大。

② 父母携带近视基因

有些人天天看电视，玩手机也不会近视，说明他们不携带【近视基因】；

有些人严格控制玩电子产品的时间，仍然近视，这就说明他们携带【近视基因】。

携带近视基因的父母，就容易把这种基因传给孩子。

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③ 父母后天近视

有些家长本身不近视，但是用眼习惯不好，宝宝有样学样，把这些不好的习惯都学过来也就近视了。

因为后天用眼习惯导致的高度近视，遗传概率不高，只有10%左右。

当然，宝宝视力的发育也是有规律滴， 3-5岁宝宝视力的正常值下限是0.5；6岁时才能达到1.0 。

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图像来自于英国眼科医生Romesh Angunawela

怎样延缓近视度数增长？

患了近视的宝宝，如果不加以控制，宝宝的眼睛会越用越疲劳，近视度数噌噌往上增，因此我们要通过外部手段加以控制。

? 医学治疗

① 佩戴近视眼镜

近视眼镜的有点在于简单安全，可以减轻宝宝的视疲劳，但不太能延缓近视度数的增长。

也就是说，佩戴近视镜后，近视度数每年也会略有增长。

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为什么会产生近视镜越戴度数增长的越快的错觉呢？可能是因为：

○ 用眼习惯依然没有改变

长时间用眼疲劳→近视→配戴眼镜→继续长时间用眼疲劳→近视度数加深。

结论：眼镜越戴度数越深！

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○ 验光度数不准、眼镜质量不合格

○ 存在潜在的眼部疾病

② 角膜塑形镜

也就是OK镜，是一种硬性的隐形眼镜，佩戴后大概每年增长25~50度左右。

一般建议6岁时使用，每天晚上睡前佩戴，第二天早上取出，保证一天视力。

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需要注意， OK镜属于三类医疗器械，必须到正规医疗机构检查后，在医生指导下使用，并定期复查视力。

使用过程中要注意眼镜的清洁，以免引发角膜炎。

③ 渐变多焦点软性角膜接触镜

这是白天佩戴的隐形眼镜，也属于三类医疗器械，需要在医生指导下使用，做到认真护理，定期复查。

据文献称，这种隐形眼镜的近视控制率接近OK镜。

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④ 低浓度阿托品药水

低浓度的阿托品药水（0.01%~0.05%）对近视的控制非常明显，每晚一滴能够有效抑制近视的增长。

不过有10%~15%的娃不能通过低浓度阿托品控制近视。

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注意：阿托品有散大瞳孔、影响调节的副作用，必须在医生指导下使用，不能自行滥用！

记住这3点，远离“小四眼”

不是人人都近视，但人人都需要预防近视，尤其是3-5岁，这个视力发育的“黄金期” ，如果过度用眼，就成了妥妥的近视预备队员。

? 增加户外活动

现在天气暖啦，花儿也开了，是时候带着娃到外面撒欢啦~

有报道称：每天户外活动2小时，能够大大降低娃的近视率！

? 注意用眼时长

18个月以下的宝宝，尽量不看电子屏幕！

2-5岁的宝宝，每天控制在1小时以内，看书和绘本的时间同样不宜过长，比较不管是屏幕还是书本，都是在用眼睛！

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? 注意屏幕亮度：与环境光线一致

屏幕亮度与环境的差距过大，不利于宝宝的视力发育。

白天看屏幕时，选择一个光线柔和的环境；晚上读绘本时，采用“双重照明”（如天花板灯+距读物50cm的台灯）。

敲黑板！在挑选护眼灯时，白炽灯/卤素灯＞荧光灯＞LED灯，如果选择LED灯，一定是正规大厂生产的产品。

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