春季带娃出游不NG，注意这四点，顺利避开流感高发期出门在外

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又到了春光无限的春天了，憋了一整个冬天的宝宝和宝妈们早已按耐不住一颗想要出去玩耍的心了。阳光明媚的周末，正适合带着宝宝出门踏青游玩，欣赏春日万物更新的美好景象。

然而理性很丰满，现实很骨感，带娃出游并不像成人出行那么简单，尤其是春季，乍暖还寒，昼夜温差大，也正是流感、肠胃炎等疾病多发的季节。即使是成年人在这个时候，稍不注意就会感染流感，更何况是脏腑还如此柔弱的宝宝呢？

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那么，春季如何健康出游，如何预防流感等疾病呢？

在此，萌妈给大家总结了几点春季带娃出游的注意事项，希望宝宝们出门在外可以健健康康，玩得尽兴。

避免到人群密集的地方

春季万物复苏，也正是呼吸道疾病爆发的高峰期。

当流感患者咳嗽或者打喷嚏时，流感病毒就会随之进入空气，在人群中迅速传播。对于免疫力比较弱的宝宝来说，如果不做好防护措施，很容易被感染。

所以，春季宝妈带宝宝出门时，尽量选择自驾，并避免去一些人群密集，空气不好的地方，也不要和陌生人靠得太近，要从接触源上切断病菌的侵袭。

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此外，出门在外的时候，宝妈最好给宝宝准备一个口罩，这样如果不得不到人群密集，或者空气污浊地方时，可以保护好宝宝的口鼻，避免感染病菌。

勤洗手，勤消毒

注意个人卫生，是保持呼吸道卫生的良好习惯。

宝宝喜欢乱抓乱咬东西，经常给宝宝洗手，确保宝宝接触东西的安全卫生是非常必要的。

出门在外，洗手也没有在家里那么方便，宝妈可以备上一些消毒纸巾，在宝宝吃东西之前，给宝宝擦手，或者擦拭宝宝的餐具。不要让宝宝使用未经清洗的餐具，毛巾等，以免附着上皮屑，灰尘，油脂等脏东西，从而引起宝宝腹泻，肠炎等疾病。

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需要注意的是：消毒纸巾虽然方便好用，但不能经常使用。

消毒纸巾可以消灭掉沾在宝宝手上或者餐具上的很多细菌，但同时消毒剂也会就此残留在宝宝的手上或餐具上，当宝宝吃东西的时候，消毒剂也会被吃到肚子里。长此以往，就会造成宝宝的肠道菌群失调，影响到宝宝的消化吸收功能。

宝妈们经常给宝宝使用的免洗洗手液也是同样的道理。所以在宝宝用完洗手液之后，最好用清水冲洗干净，这样才能确保宝宝不受细菌的威胁，保证宝宝的肠道健康。

保证睡眠充足

研究表明，宝宝在熟睡的时候，是生长荷尔蒙分泌最旺盛的时候，同时也是增强免疫力的最重要的时刻。

所以，保证宝宝充足的睡眠，对提高宝宝的免疫力很有帮助。

春季带娃出游，如果宝宝还比较小，那么尽量选择一些比较近的路线，避免宝宝长途奔波劳累，休息不好；行车过程中，尽量走一些道路比较平坦的路，这样宝宝可以行驶过程中补充睡眠。

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虽然宝宝出去玩会很开心，但也不能太兴奋而忘记休息。尤其是对于一岁以下的宝宝，中午的午休依然必不可少。所以，家长们在中午的时候可以找个安静的地方，让宝宝睡一觉，注意午睡时给宝宝盖上毯子保暖。

适当补充益生菌

想要宝宝免受流感侵袭，增强宝宝的免疫力，从根本上改善宝宝的体质才最关键。

我们都知道，人体的肠道中有很多有益菌，它们帮助人体保持内外环境的平衡，守护着人体的健康，预防各种疾病的发生。

所以，适当给宝宝补充益生菌，可以改善宝宝的肠道健康，促进肠道吸收，有助于帮助宝宝提高免疫力。

说到益生菌，有经验的宝妈都会想到康萃乐益生菌。

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康萃乐益生菌作为全球益生菌的领导品牌，它使用50亿单位LGG（鼠李糖乳杆菌），能够抗胃酸，直到肠道并可以稳定地粘附在肠道，存活并繁殖，从而帮助恢复肠道菌群的稳定和健康，提高宝宝的免疫力。

萌妈也是在朋友的推荐下选择的康萃乐益生菌，萌萌服用之后，腹泻的情况明显改善了，并且抵抗力也提高了，以前一到换季就往医院跑，现在很久都没有去医院报道了。

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康萃乐益生菌对改善宝宝肠胃，缓解腹泻有明显的效果。但其实，并不需要等到宝宝肠胃不适时再采取措施，在平时也可以给宝宝服用康萃乐益生菌，让宝宝建立一个稳定坚实的肠道堡垒，提高宝宝的免疫力。要知道，预防永远比治疗更重要。

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康萃乐益生菌除了可以改善肠道，治疗和缓解腹泻、便秘，提高宝宝的抵抗力之外，还可以帮助改善宝宝消化不良，以及辅助治疗和改善湿疹和过敏等症状。

所以，家有宝宝，家里常备康萃乐益生菌，宝宝再也不用受流感和肠道疾病的折磨啦。

使用方法

针对0~12月份的婴儿，康萃乐益生菌采用了滴管的设计来控制取量，保证宝宝的食品安全性和益生菌的活性度。

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每日5滴，可以直接滴入宝宝的口中，也可以滴在牛奶果汁，或者直接滴在乳头上给宝宝吃。

温馨提示

食用之前注意先摇晃均匀。

为了避免破坏菌群，降低吸收效果，请常温服用，或者使用不超过40摄氏度的水。

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使用前把瓶盖拧开扔掉，放入滴管，之后滴管就可以作用瓶盖，不需要经常清洗，以免影响益生菌的使用效果。

开封后60天内请使用完毕，否则也会影响益生菌的使用效果。

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