当宝宝出现这3个信号时，就能进行翻身训练啦！如果宝宝力量不够

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宝宝三四个月大的时候，会有意识的想去翻身。宝宝有想翻身的想法，一般会有3个信号。

1. 宝宝脖子能支撑住大脑袋，趴着抬头，能用双手撑住直到胸部抬起；

2. 宝宝仰卧时双脚扬起，或者左右摇摆；

3. 宝宝偶尔能自己侧躺。

当宝宝出现以上信号，家长就可以给宝宝做翻身训练啦。

宝宝翻身训练，要控制好室内温度，宝宝穿少点衣服，要注意动作轻柔，不要伤到宝宝。

先教宝宝学习侧卧。用枕头抵住宝宝后背，使宝宝侧卧，用玩具吸引宝宝，然后把枕头撤掉，锻炼一段时间宝宝就能学会侧卧了。

把宝宝仰卧放在床上，用玩具吸引宝宝转动身体。如果宝宝力量不够，可以帮宝宝交叉一下腿，或者稍微托一下宝宝背部或者屁屁，这样宝宝会更容易翻身，多多练习，宝宝就能学会自己翻身了。别忘了给宝宝加油鼓励哦！刚开始训练时间和次数不要太长太多，要循序渐进。

宝宝刚学会翻身的时候，还不会把手抽出来撑起身体，也还不会翻回去，家长一定要留意，防止宝宝口鼻被堵住出现危险。

另外宝宝学会翻身之后，活动能力增强了，活动范围变大了，家长一定要重视宝宝的安全问题哦！