提示您本文原始标题是：春季 ， 孩子进入个头“猛长期” ， 这3点宝妈别忽视 ， 错过娃少长6CM

春分已经过去好几天了 ， 这几天温度也慢慢回升 ， 也有越来越多的家长开始带孩子出来踏春了 ， 平时冷清的公园也变得热闹起来 。

卫生组织报告说 ， 春季是孩子个头的“猛涨期” ， 家长也都想抓住这个季节 ， 想让孩子蹿上几公分 。 俗话说：“一年之计在于春” ， 家长也要把握好孩子的“猛长期” ， 不然错过就又要等一年 ， 等到孩子不长了再后悔就晚了 。

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虽说孩子身高与遗传基因有很大的关系 ， 但是后天也会对孩子个头产生影响 。 很多家长认为自己不高 ， 孩子也高不到这里去 ， 这种想法是错误的 。 这样的家长不为孩子后天打好基础 ， 也会影响孩子长个发育 ， 家长千万别大意 。

以下3点宝妈别忽视 ， 做错孩子少长6cm

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1、睡眠：孩子长高必不可少的就是生长激素 ， 研究表明孩子在深度睡眠的时候 ， 生长激素会加倍分泌 ， 因此家长要保证孩子的睡眠 ， 尤其是晚上10点到凌晨2点这段期间 ， 一定要让孩子进入睡眠状态 ， 这样才能保证生长激素充足分泌 ， 孩子也能多长几公分 。

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2、运动：喜欢运动的孩子普遍长得要比不爱运动的孩子高 ， 所以 ， 家长平时也应该多让孩子做做运动 ， 主要是弹跳类的 ， 促进孩子骨骼发育 ， 也有利于孩子的新陈代谢 。 孩子如果太懒不爱运动的话 ， 也会阻碍身体机能的发育 ， 让孩子长得慢 ， 甚至长不高 。

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3、脾胃：脾胃是孩子后天之本 ， 主统营养的运化 ， 如果孩子脾胃受到伤害 ， 那么营养的吸收和运化也会受到阻碍 。 孩子长个需要营养的支撑 ， 所以家长一定要注意调理好孩子的脾胃 。

这也要求家长了解孩子脾胃的喜好 ， 饮食也要有节制 ， 不要给孩子吃太多食物 ， 也不要给孩子吃过凉、过腻的食物 。 这样很容易让孩子形成积食 ， 从而伤及脾胃 ， 也会导致孩子睡不好、运动不好等问题 ， 长个就会收到阻碍 。

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长个需调理脾胃 ， 常喝“一清” ， 常按“一穴”

这个时期想让孩子长大个 ， 多给孩子喝双低聚乳清 ， 既能帮助孩子清理积食 ， 还能增强脾胃的运化能力 。 双低聚乳清含有双歧因子 ， 可以促进乳酸菌和双歧杆菌的增殖 ， 帮助孩子清理积食 ， 减轻脾胃的负担 ， 这样也让脾胃可以得到“喘息” ， 也能更好地运化营养 ， 为孩子长个“助力” 。

另外调理脾胃也需要家长多帮孩子揉神阙穴 ， 也就是孩子肚脐 ， 多摩腹 ， 增强脾胃 ， 促进孩子消化 。

文中提到的3点家长千万不要大意 ， 这样孩子才能更好的长个发育！

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