春天,这个早餐多给孩子做,口口都是钙,比牛奶、鸡蛋强多了!

春天到了 , 万物生长 , 孩子们也迎来了一年中长个最快的季节 , 妈妈们都鼓足了劲在准备各种的钙片牛奶之类含钙高的食物了吧 , 确实 , 孩子长个需要营养的支持 , 骨骼生长更是离不开充足的钙做保障 。 只有能量充足了 , 厚积薄发 , 这个春天 , 你的孩子一定可以比同龄人长得更高 , 身体更好!

说起补钙 , 很多人第一个想到的就是“吃钙片”老祖宗说的“药补不如食补” , 放在什么时候都管用 , 我家小朋友今年14岁 , 个子直逼180 了 , 过年的时候回了趟老家 , 妈妈们纷纷问我到底给孩子吃了什么 , 才一年的时间 , 简直就长了个脑袋!

说实话 , 作为美食作者 , 我深知“药食同源”的道理 , 你每吃进去的一口食物 , 其实都对你的身体起到不同的作用 , 我家孩子之所以长得高 , 除了先天的基因之外 , 更多的是得益于我给他选择的食材 。


春天,这个早餐多给孩子做,口口都是钙,比牛奶、鸡蛋强多了!

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