小果妈妈经常跟大家唠叨，不能总给宝宝吃白米饭，白米粥，精细的大米营养太缺乏，尤其是一些微量元素和膳食纤维。那宝妈们会问，不给孩子吃大米，那怎么吃呀？其实一些粗杂粮如果搭配得当，不仅营养密度更高，就连口感和味道也能升级呢～

----千万别只给宝宝吃大米！这么做，营养密度高太多！//---- http:// //

今天小果妈妈就带来3这3道营养杂粮辅食，宝宝爱吃，长高高。

杂粮米糕

适合月龄：

10个月以上

食材：

酵母0.8克、中筋面粉25克、杂粮米50克、山楂小方2颗、冲泡好的奶粉50克

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制作方法：

1、晾干的杂粮米放入破壁机中，按搅拌键打成米粉。

2、把打好的米粉用筛网过滤一下，放入大碗备用。

3、在米粉中加入中筋面粉，在面粉中加入酵母。

4、将山楂小方切小块，加入面粉中。

5、倒入冲泡好的奶粉，把面糊搅拌均匀。

6、在小碗底部铺上烘培纸或刷一层底油，将面糊放入铺匀。

7、把面糊放入烤箱，发酵模式，下管39度发酵40分钟。

8、发酵至2倍大，就可以把面糊放入蒸锅，蒸20-30分钟至熟透即可。

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