女生怀孕后胃口都变得和以前不一样了 ， 但是大部分都变得能吃了 ， 甚至有的孕妇睡觉都到了一点或者一点半的时候了 ， 难免她的肚子会特别的饿 ， 这个时候估计孕妇的第一反映就是找吃的 ， 并不是所有的食物都是适合孕妇的 ， 在晚上吃东西 ， 对于孕妇来说也是有讲究的 ， 否则就会深深的伤害到了肚子中的宝宝 。

我们来看看哪3种食物睡前最好别吃哦！

----孕期食量增大胃口好 ， 但是睡前有3物最好别吃！//---- http:// //

一、含糖量比较高的食物 ，

一般的家庭中都会有一些小零食的 ， 含糖量高的食物也很多 ， 什么饼干 ， 巧克力什么的 ， 虽然这些食物真的能够抵抗饥饿 ， 这些含糖量高的时间真的不适合孕妇吃 ， 尤其是到了晚上的时候 ， 对人体的伤害更大 。 所以甜食最好就不要吃了 ， 吃多了还会引起糖尿病 ， 确实不好 ， 希望还是戒掉的好 。

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二、油腻的食物

孕妇的整个周期都是以清淡为主 ， 一些油腻的东西就不要吃了 ， 很多的孕妇有这样的一个误区 ， 喝一些滋补的汤和吃猪蹄对人还是不错 ， 其实这些东西对于孕妇都是不好的 。 以内它真的太油腻了 ， 而且让人嘴馋的不行 ， 虽然食材本来并没有问题 ， 但是这样高热量的东西能够让孕妈无法正常的入睡 。 身体内十分容易积攒过多的能量 ， 不是一个好的食材选择 。

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三、辛辣食物

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