宝宝营养餐系列～南瓜小米粥小米粥对人类的脾胃有很明显的调理作用

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小米粥对人类的脾胃有很明显的调理作用，它可以滋养养血，提高胃功能，更能修复受损的胃黏膜，促进胃液分泌，对人类的消化不良、腹胀和腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状都有很好的调理作用。

By 糖贞糖工作室【豆果美食官方认证达人】

用料

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1、准备好要用的材料

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2、将南瓜去皮切片，盖上保鲜膜放入蒸锅蒸熟

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3、蒸熟的南瓜可以用筷子穿透

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4、用料理机打成泥

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5、小米冲洗干净

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6、可以提前一晚上或半天准备，浸泡

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7、加入适量水煮， 30分钟左右