春天生长速度比秋冬要快得多 ， 大家一定不要错过春天这个长高黄金期 。

人体长高的过程事实上就是骨骼延长的过程 ， 特别是人体下肢长骨的延长 ， 对身高增长尤其重要 ， 因为大腿骨占了人体高度的27%左右 。

所以要想让孩子长高 ， 应促进下肢长骨的生长、延长 。 简单点说 ， 就是各种腿部运动 ， 各种跑跳类运动对长高最有效 。

可是单纯的跑跳蹦跶 ， 孩子们并不喜欢 ， 因为太枯燥、太辛苦了 。

只有将这些运动和游戏结合起来时 ， 孩子们才会玩的不亦乐乎 。 今天给大家分享几个有趣好玩的长高运动小游戏 ， 让孩子动起来 ， 争取在这个春天长高3-5cm~

1、几何跳跃

找一整块地方 ， 用粉笔错开的画上三种图案：方形、圆形和三角形 。

游戏规则：每个人选择一种形状 ， 每个人都必须踩着自己的图案前进 ， 走别人的图案就算犯规 ， 必须得回起点重新来过 ， 而第一个到达终点的获得胜利！

这个游戏的乐趣就在于 ， 大家在慌乱的奔跑中 ， 踩错了颜色 ， 然后彼此“撞车” ， 哈哈 ， 画面光想想就非常的欢乐~~~

----每天5分钟 ， 这6个让人尖叫的游戏简单又好玩 ， 娃一生多长高10厘米//---- http:// //

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