早晨的小区花园里 ， 几乎每天都能看到一位爸爸带着孩子慢跑 ， 孩子总是边跑边笑 ， 看上去阳光快乐 。 爸爸也是一副精气神十足的样子 ， 一边跑一边大声的给孩子加油鼓劲儿 。

这天 ， 我在楼下散步 ， 又遇到这位爸爸便聊了起来：“你们爷俩儿真有毅力呀 ， 每天都来跑步 。 ”这位爸爸爽朗地答道：“最开始只是想让孩子锻炼锻炼身体 ， 没想到这一跑还坚持下来了 ， 现在也都习惯了 ， 不跑反而不舒服 ， 并且清晨跑两圈 ， 神清气爽 ， 想问题都更透彻！”

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相识的西西妈妈也讲了他12岁儿子的亲身经历 。 当他情绪激动时 ， 通过运动就可以帮他平复心情 。 有一段时间 ， 西西的作业特别多 ， 时常抱怨 ， 但是有一天西西突然跑下楼 ， 沿着小区跑了几圈 。 回家后 ， 西西妈妈问：“刚刚怎么跑出去了？”西西回答道：“跑步让我感觉舒服 ， 可以忘掉烦恼 ， 现在写作业没有刚刚那么烦了 。 ”

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