别小看一颗红薯！蛋白质是大米的7倍，一种辅食补充宝宝多种营养文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：6个月+

红薯米粉羹

----别小看一颗红薯！蛋白质是大米的7倍，一种辅食补充宝宝多种营养//---- http:// //

宝宝开始添加辅食后，许多宝妈都认为能够把多种食物混合在一起制作，营养越丰富越好，这种做法本身有它的合理性，但是不能一味的追求多和丰富哦，对于低年龄阶段的宝宝，过多的营养摄入可能会增加宝宝的肠胃负担。所以我们要从最单一的食物开始添加，由一种过渡到两种，逐渐增加，让宝宝逐渐适应。今天给大家推荐一款红薯米粉羹，味道香甜细滑，是一道宝宝不能拒绝的辅食哦。

食材Ingredients

红薯40克

宝宝米粉20克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

----别小看一颗红薯！蛋白质是大米的7倍，一种辅食补充宝宝多种营养//---- http:// //

步骤Steps

1、红薯去皮切小丁。

红薯是一种营养齐全而丰富的天然食物，富含蛋白质、脂肪、多糖、各种维生素和8种氨基酸，其中蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍等，这些营养物质不仅可以增强人体抗病能力，还可以提高宝宝的免疫功能。

----别小看一颗红薯！蛋白质是大米的7倍，一种辅食补充宝宝多种营养//---- http:// //