最近换季，天气变好，宝宝跑跑跳跳运动多了，很容易干燥上火，每天在宝宝身后追着她喝水也是很累，不过孩子不喝又担心水分不足，水量不够辅食来凑。丝瓜清热的效果就特别好，在这春季给娃做着吃，孩子老喜欢啦！

----别总逼娃喝水了，清热下火还能利尿止渴，这3道辅食就能搞定！//---- http:// //

这3道辅食，操作简单，营养超级赞！

海米丝瓜蛋花羹

适合月龄：

11个月以上

食材：

胡萝卜15克、丝瓜40克、木耳2朵、海米4颗、鸡蛋1个

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制作方法：

1、木耳泡发后，切碎碎的。

2、海米用清水浸泡清洗，再用刀多剁一剁。

3、胡萝卜切细丝。

4、丝瓜去皮去瓤，切细条。

5、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，在蛋羹中加一大勺清水，大概15毫升。

6、烧开一锅水，水开后下入不容易煮软的木耳和胡萝卜，多煮一会。

7、等木耳煮软后，把丝瓜和海米加入，再继续煮5分钟。

8、临出锅，淋入蛋液，做成漂亮的蛋花。

9、再多煮一会，食材熟透就可以出锅啦。

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