你可能不知道这四种食物会降低孩子记忆力，家长们要注意了对于我们的日常生活中

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孩子的饮食很重要，平常在家中，家长应持续提供各种健康食品，并坚持在整个儿童时期内提供各种健康食品。如果让孩子形成不良饮食习惯，对孩子的影响是很深远的。对于我们的日常生活中，记忆力对于人来说十分的重要，不管是学习还是工作都是要用到脑子的（体力劳动者除外），那么哪些食物吃了对孩子的记忆力的影响会比较的大呢？你可能不知道以下这四种食物会降低孩子的记忆力，家长们要注意了哦！

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第一，过量的味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。如果食用味精过量，可能干扰大脑细胞的正常活动，建议少用。营养师指出，食用太多味精对大脑有一定影响，可能会影响记忆力，应该节制。

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第二，皮蛋

皮蛋含有一定的氧化铅，因为其的加工做法使其成型后会含有氧化铅，过多的吃皮蛋会把大量的铅沉积在体内。经常吃皮蛋会引起记忆力低下，免疫力下降，影响矿物质和维生素的吸收，造成缺少钙铁锌等矿物质的症状，所以小孩子最好是不要吃皮蛋，不但影响现在的身体，更影响将来的成长。

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第三，膨化油炸食品

因为大量食用膨化油炸食品会导致我们的记忆力减退。比如油条，因为油条中含有明矾，明矾中有铝成分，人体摄入过多的铝会导致记忆力减退。所以要健康饮食。

第四，高热量食物

现在社会上的胖子明显多得多，这从学生群体就可以看出来。而肥胖会导致孩子记忆力衰退，你家的胖孩子记忆东西情况如何呢?脂肪越多，它吸走的记忆力也就越多。肥胖可以导致记忆力衰退，会加速脑部的压力，也会增加运动的压力。作为家长，你是不是给孩子吃了太多的高热量食物而导致记忆困难呢?醒醒吧，肉多不是吃得好，合理饮食均衡营养才是良策。